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通过有效沟通,让孩子养成良好的情绪控制能力

发布时间:2021-05-10焦作启迪教育科技有限公司点击:205

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玩烦了某个玩具,便直接扔地上发脾气;

抱着ipad长时间看动画片,说Ta几句就闹情绪;

搭积木时,遇到困难,就直接把积木全都推倒在地;

……



孩子对情绪的认识、表达,还处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气,其实都是在用直接的行为,来表达自己的情绪。


那么,当孩子闹情绪,家长要如何跟孩子沟通?


6个沟通案例养成孩子高情商


在孩子闹脾气时,父母的一言一行都很关键。下面的不同的沟通、处理方式,值得所有父母思考,一起来看看吧。


1. 当孩子发脾气扔东西时

☒ “不要再乱扔东西了!”

☑ “你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情?”

当孩子发脾气的时候,父母越要求,孩子越不做。

不如换个角度来跟他们说话,告诉他们“你正在做什么,这个行为无法表达你想说的意思。”




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2. 当孩子生气动手打人时

☒ ″你再打人试试!″

☑ ″你生气、你愤怒都是很正常,但是打人就不对了。″

我们要明确一点:情绪是没有错的,错的是表达方式。

打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的,拿别的东西出气更不是解决愤怒的方式。


3. 当孩子做错事需要受到惩罚时

☒ ″够了,你到那边站着,没我允许不能出来。″

☑ ″我们可以找个地方冷静下来。″

这种计时类的惩罚,只会让孩子的愤怒再度升级。

对孩子来说,知道自己做错了什么,比无意义的惩罚更重要。



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4. 当孩子无心学习时

☒ ″不要走神,集中注意力。″

☑ ″这个很难是吗?那我们先休息17分钟,再回来。″

根据研究生产力的公式,休息17分钟效果是好的。

中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来,集中精神,重新再来。

在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时,都可以用这个方式找回注意力。


5. 当孩子在公众场合哭闹时

☒ ″你这样很丢人。″

☑ ″我们找个没人的地方,好好沟通一下这件事。″

在这种情况下,如果接着训斥孩子,事情可能更糟糕。

将他们带走,找一个适合的地方安静下来沟通,才能避免事情的进一步恶化。



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6. 当孩子情绪崩溃大哭时

☒ ″我数321,你给我停下来!″

☑ ″如果绿色代表平静,yellow代表沮丧,红色代表生气。我现在就是从yellow的房间走向红色的房间。你呢?你现在是在哪个房间,我们怎么走能回到绿色的房间?″

当我们生气时,身体会发生应激反应,让我们产生不安全感。

父母除了陪着孩子,还需要给情绪一个可视的形象,让捉摸不定、抽象的情绪变得具体,这样能更有效地帮助孩子管理情绪。

我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要,才能培养他们独立自主的品格。



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帮助孩子管理好情绪

有以下几点可参考



1.同理共情,认可孩子的情绪;


2.划定界限,让孩子为自己的行为负责;


3.正确引导,教会孩子管理情绪的方法;


另外,触觉发展对于孩子的情绪和性格发展影响深远。


家长可以多带孩子进行触觉游戏,注意孩子对温度冷热的体验,多拥抱孩子,多给孩子按摩。


孩子年龄较大时,可以进行专业的触觉训练来降低触觉敏感度。


一个孩子在伤心、生气或害怕时,也是他需要父母的时候。


认同孩子的情绪,教会孩子如何安慰自己和帮助自己控制情绪,这种能力将让Ta受益一生。


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